2020 년 7 최고의 칼로리 카운터 앱

당신이 무게를 잃고 싶다면 칼로리 계산은 매우 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 실제로 체중을 줄이는 유일한 확실한 방법 중 하나입니다. 체중을 줄이면 매일 칼로리를 소비하게됩니다. 체중을 유지하기 위해 목표로하는 칼로리 목표입니다. 그러나 체중을 줄이려면 매일 지출이 적어야합니다. 이를 염두에두고, 칼로리를 계산하여 일일 칼로리 소비 이하로 유지되도록해야합니다. 먹는 음식을주의 깊게 보는 것 외에는 다른 방법이 없습니다.

현대 기술은 또한 칼로리 계산을 훨씬 더 쉽게 만들어줍니다. 이러한 많은 응용 프로그램에는 음식과 칼로리가 무엇인지 신속하게 선택할 수있는 거대한 음식 데이터베이스가 있습니다. 이러한 응용 프로그램 중 상당수는 UPC를 스캔 할 수있는 기능을 갖추고있어 먹는 음식을 가장 정확하게 표현할 수 있습니다. 이 응용 프로그램을 사용하면 중량 (제국 또는 미터법)으로 음식을 입력 할 수 있으므로 소비 된 칼로리를 정확하게 측정 할 수 있습니다.

보시다시피, 현대 기술로는 칼로리 계산이 그리 어렵지 않습니다. 어떤 칼로리 계산 앱을 선택해야할지 모르겠습니까? 아래를 따라 가십시오. 5 가지 주요 즐겨 찾기가 표시됩니다.

MyFitnessPal

시장에서 칼로리를 계산하는 데 가장 적합한 앱 중 하나는 MyFitnessPal입니다. MyFitnessPal은 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식으로 식사를 구성 할 수 있습니다. 심지어 물 섭취량을 추적 할 수도 있습니다. MyFitnessPal에는 먹는 거의 모든 것을 찾는 데 도움이되는 큰 데이터베이스가 있습니다. 이미 언급했듯이이 응용 프로그램에는 UPC 스캔 기능도있어 음식을 카테고리 중 하나에 빠르게 입력 할 수 있습니다.

잃어 버려!

잃어 버려! 앱은 MyFitnessPal과 유사한 기능을 제공합니다. 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식과 같은 유사한 범주가 많이 있습니다. MFP처럼 물 섭취를 추적 할 수 있으며 제품을 데이터베이스로 스캔 할 수 있습니다. Lose의 깔끔한 점 중 하나는 MFP보다 약간 더 동기 부여 적이라는 것입니다. 깔끔한 식사 계획 기능도 갖추고 있으며 사진을 찍어 음식을 추적 할 수도 있습니다. 체중 감량을 재미있게하기위한 나만의 도전 과제를 만들 수 있습니다.

칼로리 카운터

다음으로 FatSecret의 칼로리 카운터를 살펴 보겠습니다. FatSecret의 칼로리 카운터가 갖는 장점 중 하나는 디자인입니다. 생생한 색상의 매우 깨끗한 사용자 인터페이스가 있습니다. 대부분의 앱 기능에 매우 간단하고 쉽게 액세스 할 수 있으므로 Lose It보다 덜 혼란 스럽습니다! 그리고 MyFitnessPal.

그것은 칼로리 카운터에서 예상 할 수있는 가장 기본적인 기능, 즉 음식, 운동 (운동) 및 체중을 추적하는 능력을 가지고 있습니다. 실제로 정기적으로 체중을 업데이트하면 시간이 지남에 따라 얼마나 많이 잃었거나 얻었는지에 대한 편리한 그래프가 표시됩니다.

FatSecret은 세계 최고 품질의 식품 및 영양 데이터베이스를 활용하여 식품을 쉽게 추적하고 앱에 추가 할 수 있습니다.

FatSecret 칼로리 카운터의 주요 특징 중 하나는 실제로 빠르게 액세스 할 수있는 커뮤니티가 있다는 것입니다. 궁금한 점이 있거나 여행에 대한 격려가 필요한 경우 커뮤니티 보드에 수백 명의 사람들이 있습니다.

EasyFit 칼로리 카운터

EasyFit의 칼로리 카운터 앱은 향후 디자인 측면에서 칼로리 카운터처럼 보입니다. EasyFit은 실제로 한 단계 더 발전하여 음식, 물 소비 및 특정 영양 매크로를 쉽게 추적 할 수 있습니다. 하루에 섭취 할 수있는 칼로리의 양과 운동량과 운동량이 얼마나 많은지 알려줍니다.

EasyFit의 장점 중 하나는 앱과 Food Diary의 모든 것이 100 % 비공개라는 것입니다. 응용 프로그램은 이상한 권한을 사용하지 않으므로 정보가 안전하게 유지된다고 믿을 수 있습니다. 앱의 색상과 테마를 자신의 개인 취향에 맞게 사용자 정의 할 수 있으므로 하루 종일보고 즐기는 것을 얻을 수 있습니다!

EasyFit은 실제로 홈 화면 위젯도 활용합니다. 홈 화면에서 바로 위젯을 통해 앱이 표시되므로 앱을 열지 않고도 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있습니다!

FatSecret과 유사한 EasyFit은 체중 감량과 허리 둘레의 수축에 대한 대화식 그래프를 제공합니다. EasyFit이 시간이 지남에 따라 얼마나 많은 무게를 잃었는지 보여줄 수 있도록 업데이트 된 정보를 정기적으로 입력해야합니다!

마이 플레이트

MyPlate는 고려해야 할 또 다른 칼로리 계산 응용 프로그램입니다. Livestrong에서 만든 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사 및 간식으로 먹는 음식을 추적 할 수 있습니다! 이 제품에는 2 백만 개 이상의 품목이 포함 된 포괄적 인 식품 데이터베이스가 있으며, 수분 섭취량을 추적하고, 체중과 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하며, 맞춤형 음식 및 식사를 만들며, 바코드 스캐너를 사용하여 식품을 스캔 할 수 있습니다. . MyPlate는 매일 맞춤형 칼로리 목표를 제공 할 수도 있습니다.

이 앱을 사용하면 하루 중 더 많은 칼로리를 섭취 할 수있는 운동을 추가 할 수 있으며 Google Fit과 같은 서비스와 동기화 할 수 있으므로 고려할 가치가 있습니다.

MyNetDiary

다음에는 MyNetDiary가 있습니다. MyNetDiary는 우리가 이미 나열한 앱과 매우 유사합니다. 결국, 그것은 또 다른 칼로리 계산 앱입니다. 간식뿐만 아니라 하루 3 식 모두에 대해 빠른 식품 기록 옵션을 제공합니다. 이 앱에는 탄수화물 및 영양 추적 기능도 있습니다. 독특하게하는 것 중 하나는 약물을 계속 추적 할 수 있다는 것입니다. 이것은 건강을 위해 인슐린과 다른 약물에 의존하는 사람들에게 도움이됩니다. 아래에서 직접 확인하십시오!

칼로리 카운터 및 다이어트 트래커

마지막으로 칼로리 카운터 및 다이어트 트래커가 있습니다. 이 목록에있는 다른 앱들도 마찬가지입니다. 간식을 포함하여 하루 세 끼의 칼로리를 모두 기록해 보겠습니다. 운동과 운동도 추적 할 수있어 칼로리 섭취에 영향을 줄 수 있습니다. 응용 프로그램 자체는 다이어트 경로를 선택할 수 있으며 케토, 탄수화물 없음, 1, 200 칼로리 다이어트 등을하고 있는지 여부에 관계없이 목표를 달성하는 데 도움이됩니다! 아래에서 확인하십시오!